2019年度全中駅伝女子優勝の六ツ美北中が行っている動的ストレッチです。
クラブで行っている動的ストレッチがさらに発展しています！
練習のウォーミングアップに取り入れています。ぜひやってみましょう。
問い合わせは
①下記に必要事項を記入後メッセージを送る。
②Twitterやまだランニングクラブ
＠yamadarunninngc のメッセージへDMを送る。
③アドレス yamadarunningclub@gmail.com へメールを送る。
④練習会場でコーチに直接問い合わせる。
でお願いします。
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